In der Rückenschule - Gruppe treffen sich Erwachsene, die Hilfe bei Rücken- und Halswirbelschmerzen suchen und etwas für Beweglichkeit im Alltag und zuhause tun möchten.
Die Übungsleiterin
Übungsleiterin ist Marianne Doussier.
Tel.: 02162-202 98
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Die Trainingszeiten
Tag | Zeit | Sporthalle |
Dienstag | 16:00 - 17:00 | Biether-Str. / Breyell |
Typische Trainingsinhalte
Richtiges Bewegen im Alltag, gezielte Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule, wohltuende Nacken- und Schulterübungen, flacher Bauch, trainierter Beckenboden
Außerdem finden neben dem wöchentlichen Training noch folgende Veranstaltungen statt
Fahrradtour, Busfahrt mit Wanderung, Nikolaus-Weihnachtsfeier, spontane Treffen zum Kaffee-Trinken und Eis-Essen