Bodystyle und Pilates
Ab 18. Januar finden montags Sportstunden in Bodystyle und Pilates statt. Bodystyle ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Kondition sowie zur Kräftigung und Festigung der Problemzonen. Pilates fördert die Koordination und Kraft. Außerdem wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers, einschließlich der Tiefenmuskulatur, verbessert. Der Trainingseffekt wird durch langsame, kontrollierte Bewegungen und richtiges Atmen erreicht.
Die Stunden finden in der TV-Hütte hinter der Sporthalle Biether Straße statt.
Bodystyle 9.30 – 10.30 Uhr und Pilates 10.45 – 11.45 Uhr.
Pilates wird nur in Kursform mit 10 Trainingseinheiten angeboten.
Kosten: Mitglieder € 25,00, Nichtmitglieder € 50,00
Anmeldung: Jana Steger, Tel. 02153 – 958970 oder Mobil 0176 – 64210901